e-p.RAFAŁ
 

Witryna Ośrodka Szkolno-Wychowawczego

  • Full Screen
  • Wide Screen
  • Narrow Screen
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

e-p.RAFAŁ

Ćwiczenia ogólnorozwojowe z krzesłem

Email Drukuj PDF

https://www.youtube.com/watch?v=DP5Gib9SXo8

Zajęcia w dniach 6-10 kwietnia

Email Drukuj PDF

Rewalidacja kl 7/8

WF klasa PP123B

Rewalidacja kl 4/5

Witam

Prawidłowa postawa to podstawa, dlatego do poprzedniego zestawu dołączam kolejne ćwiczenia.

Pamiętajcie ćwiczenia wykonujemy wolno i dokładnie starając się uzyskać jak największy zakres ruchomości w naszych stawach.

Powodzenia i wytrwałości. Pozdrawiam Rafał Helijasz

 

Plecy okrągłe ciąg dalszy

 

Płaskostopie

Połączyć z wcześniejszymi ćwiczeniami i ćwiczyć 20-30 min dziennie

Dodatkowo dla chętnych fajne ćwiczenia ogólnorozwojowe wystarczy krzesło i motywacja.

 

 

You are here