Wychowanie fizyczne, klasa 1/2/3 branżowa i klasa 7/8 sp - trening rolujący z wałkiem.

Dzień dobry.

Trening z popularnym wałkiem to przede wszystkim aspekt zdrowotny dla waszego organizmu. Dzięki tak zwanemu "rolowaniu" poszczególnych grup mięśniowych nie czujecie bólu mięśniowego, wasze mięśnie szybciej się regenerują po wzmożonym wysiłku, czy też ciężkiej pracy fizycznej. Mogą być także pomocne na różne schorzenia kręgosłupa, czy wspierać innych uczestników aparatu ruchowego takich jak: troczki, więzadła, ścięgna.

Zajrzyjcie proszę na poniższe media i spróbujcie się zainteresować tą formą sportu. Może warto!?

Pozdrawiam. Marcin Pawłowski.

https://www.youtube.com/watch?v=IIGyjC-iMLY