Klasa 23B p.Alina Kwaśna - wychowanie fizyczne 7,8,9.04
 

Witryna Ośrodka Szkolno-Wychowawczego

  • Full Screen
  • Wide Screen
  • Narrow Screen
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Klasa 23B p.Alina Kwaśna - wychowanie fizyczne 7,8,9.04

Email Drukuj PDF

Klasa 23B A.Kwaśna- wychowanie fizyczne

Przesyłam Wam materiał na ten tydzień do wykorzystania w domu.

Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe.

 

1. Ćwiczenia z balonami:

- klepanie, podbijanie balonu (rakietką) ręką, podążanie za nim,
- podbijanie balonu nogami,
- podbijanie balonu głową,
- toczenie się po dywanie z balonem trzymanym oburącz nad głową,
- rzucanie balonika do siebie,
- podskoki z balonem trzymanym między nogami,
- próby nadmuchania balonika.

Link do propozycji ćwiczeń:

https://www.youtube.com/watch?v=O9FIhGaJFdk

2. Ćwiczenia oddechowe:

Zabawa z bańkami.

Rekwizyty: prosty zestaw dorobienia baniek mydlanych.

Puszczamy na zmianę bańki mydlane. Jedna osoba dmucha a druga przebija bańki ręką , następnie zamiana – dmuchający i łapiący bańki

 

3.Zabawa ruchowa: "Zwierzyniec"

https://www.youtube.com/watch?v=5WBSQtLommQ

4.Zestaw ćwiczeń – naśladowanie zwierząt.

https://www.youtube.com/watch?v=NeLnIzpByX8&list=PL12oJgJ81xm6TpcfLe4rTriva8Sq3N2v1

 

Pamiętaj o ruchu na świeżym powietrzu i gdy tylko pogoda pozwoli zabierz Rodziców na spacer.

Pozdrawiam Jarosław Frąckowiak

 

You are here