Klasa 23B A.Kwaśna- wychowanie fizyczne
Przesyłam Wam materiał na ten tydzień do wykorzystania w domu.
Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe.
1. Ćwiczenia z balonami:
- klepanie, podbijanie balonu (rakietką) ręką, podążanie za nim,
- podbijanie balonu nogami,
- podbijanie balonu głową,
- toczenie się po dywanie z balonem trzymanym oburącz nad głową,
- rzucanie balonika do siebie,
- podskoki z balonem trzymanym między nogami,
- próby nadmuchania balonika.
Link do propozycji ćwiczeń:
https://www.youtube.com/watch?v=O9FIhGaJFdk
2. Ćwiczenia oddechowe:
Zabawa z bańkami.
Rekwizyty: prosty zestaw dorobienia baniek mydlanych.
Puszczamy na zmianę bańki mydlane. Jedna osoba dmucha a druga przebija bańki ręką , następnie zamiana – dmuchający i łapiący bańki
3.Zabawa ruchowa: "Zwierzyniec"
https://www.youtube.com/watch?v=5WBSQtLommQ
4.Zestaw ćwiczeń – naśladowanie zwierząt.
https://www.youtube.com/watch?v=NeLnIzpByX8&list=PL12oJgJ81xm6TpcfLe4rTriva8Sq3N2v1
Pamiętaj o ruchu na świeżym powietrzu i gdy tylko pogoda pozwoli zabierz Rodziców na spacer.
Pozdrawiam Jarosław Frąckowiak
« poprzednia | następna » |
---|