Dzień dobry.
Pogoda nietęga, ale my musimy sobie jakoś radzić i w miarę aktywnie spędzić czas.
Propozycja na dzisiaj to zwody ciałem w piłce ręcznej. Co prawda w szkole mało gramy w piłkę ręczną, ale kontakt z tą grą zespołową już mieliśmy.
Ćwicząc zwody wzmacniamy aparat mięśniowy i ścięgna.
Poza tym dzięki perfekcyjnie wykonanemu unikowi, minięciu i dzięki szybkości będziecie w każdym calu lepsi od przeciwnika.
Trenerka z filmu na pewno wam w tym pomoże.
Powodzenia.
Pozdrawiam. Marcin Pawłowski.
https://www.youtube.com/watch?v=Qkg1QQWi4Q0
| « poprzednia | następna » |
|---|