Zajęcia w dniach 6-10 kwietnia

Drukuj

Rewalidacja kl 7/8

WF klasa PP123B

Rewalidacja kl 4/5

Witam

Prawidłowa postawa to podstawa, dlatego do poprzedniego zestawu dołączam kolejne ćwiczenia.

Pamiętajcie ćwiczenia wykonujemy wolno i dokładnie starając się uzyskać jak największy zakres ruchomości w naszych stawach.

Powodzenia i wytrwałości. Pozdrawiam Rafał Helijasz

 

Plecy okrągłe ciąg dalszy

 

Płaskostopie

Połączyć z wcześniejszymi ćwiczeniami i ćwiczyć 20-30 min dziennie

Dodatkowo dla chętnych fajne ćwiczenia ogólnorozwojowe wystarczy krzesło i motywacja.